バナナマン設楽が痩せたのは1日1食のカニカマ冷奴ダイエットだった?

フジテレビ「ノンストップ」でMCを務めているお笑いコンビ「バナナマン」の設楽統(したら おさむ)さん。
設楽さんはお笑いタレントだけでなく、俳優、声優、司会者としても活躍しており、テレビで見ない日はないほどです。
そんな設楽さんが最近「カニカマ冷奴で痩せた」と話題になっています。
視聴者からもその変化に驚きや心配の声が寄せられています。
今回はなぜ設楽さんが痩せたのか、その理由とカニカマ冷奴での効果の真意を調べてみました。
- バナナマン設楽は痩せたのか
- 痩せた理由とは何なのか
- カニカマ冷奴の効果
バナナマン設楽が痩せたのはいつから?
設楽さんが痩せた経緯を年代ごとに見ていきましょう。
2020年~2021年


上記の写真は2020年(左)と2021年(右)の設楽さんです。
頬がふっくらしていて、この頃はまだ瘦せていませんね。
2022年

2022年も変わりないように思われます。
この頃はさらに多忙で、番組レギュラーも増えてラジオや司会、仕事は順調で知名度も確たるものになってきました。
2024年~2025年


2024年から少し瘦せてきたのか、頬が引き締まって見えます。
ラジオ番組では「おじいちゃん腹筋」と呼ばれる独自の腹筋運動を日課として取り入れて、継続的に実践しているようです。
俺は、おじいちゃん腹筋というのをやってる!腰がすぐ痛くなるから先生に教えてもらったのが、仰向けになって両脚を立てて太ももに手をついてちょっと頭を上げるだけ。これをお風呂上がりに今は50回してる。

2025年、今年に入ってからは明らかに変化がわかります。

やはり顔も体も全体的に痩せているのがわかります。

昨夜のバナナサンド観てて設楽さん痩せたな~?と思ったので、今朝のノンストップ観たら、やっぱり痩せた感じがする。

バナナマンの設楽さん、なんか痩せた?ふとチャンネル変えた時に映った姿に二度見。まわりの方々がが割とふくよかだからか。笑。働きすぎかな。
顔の線がシャープになり、厚みがなくなっていますね!
急激な減量ではなく、緩やかに半年~1年かけて痩せたと思われます。
バナナマン設楽が痩せた理由とその方法は?

元々太っているようには見えない設楽さんですが、なぜ痩せたのでしょうか?
その理由は、超多忙なスケジュールと意識的な健康管理によるものだとされています。
2024年5月の調査で、テレビ番組出演本数が2750本のトップになっていて1日に約1.7本もの収録をこなしているようです。
その上お笑いライブも毎年行い、生の笑いを届けてくれています。
ライブでは非常に体力をつかうので、体調管理のためにも痩せたそうです。
ハードなスケジュールをこなすために体調管理が重要であるとわかり、可能な限り規則正しい生活と栄養バランスを考えた食事を心掛けているそうです。
やはり意識が高く、仕事への真摯な取り組みが伝わってきますね。
カニカマ冷奴-7キロ減量

以前バラエティーのダイエット番組では食事制限をしていましたが、今回痩せた理由は「カニカマ冷奴」であると言われています。
なんと2か月で、-7キロ減量に成功したとか!
毎年、夏にお笑いライブを開催しているバナナマンですが、その稽古期間はどうしてもコンビニごはんになる事が多くなってしまい、カロリー過多で太ってしまう心配がありました。
そこでコンビニで手軽に買え、夏時期にぴったりで高たんぱくなダイエット飯として「カニカマ冷奴」を考えた設楽さん。
その「カニカマ冷奴」とはどういうものなのでしょうか。
《材料》
豆腐 ・・・ 1丁
カニカマ ・・・ 1パック
海藻サラダ ・・・ 1パック
ドレッシング ・・・ 1包
お皿に豆腐をのせ、海藻サラダとカニカマを盛りつける。
ドレッシングをかけて出来上がり。
◎海藻サラダはワカメ・茎わかめ・白きくらげ・赤つのまた等の海藻に、キャベツ・紫キャベツ・ニンジンの千切り、レタスなどの野菜が入ったもの。
決め手となるドレッシングですが、ダイエットを気にしてノンカロリーやさっぱりタイプの物を選びがちです。
しかし、設楽さんの場合は美味しくないと結局続かないということがわかり、ドレッシングはノンカロリーは使わずに好きなものをチョイスするようになったそうです。
やはり我慢して食べるより、好きなものを食べて満足したいですよね!
設楽式「吉永小百合ダイエット」
実は、設楽統さんがダイエットに成功した元のネタは、その名の通り吉永小百合さんです。
「一週間に一日だけ開放日を作る。その日は何を食べても良いが、残りの日は節制しています」ということを聞いた設楽さん。
そこで、一週間のうちカニカマ冷奴のようにヘルシーな食事を6日間続け、残りの1日は焼肉や牛丼など、カロリーを気にせず何を食べても良いという一日開放ダイエットが、設楽式「吉永小百合ダイエット」のやり方となっています。
カニカマ冷奴は、豆腐1丁まるごと使い切るので食べ応え充分。さらに、海藻と野菜をたっぷりトッピングしたヘルシーな仕上がりなので、ドレッシングは敢えてコッテリ系のほうが満足感を得られそう。
一週間のうちガッツリと食べられる一日を待ちわび、当日はカロリーを気にせず食べる“プチ爆発ダイエット”。
ただし、夏も過ぎ冬に向かって現在は絶賛リバウンド中。
無理なく健康的に痩せられる「カニカマ冷奴」ダイエットはモデルのローラさんも絶賛されました。
美味しい、食べ応えがある。色んな味があるからイイ感じ! ~ローラ
まとめ
バナナマン設楽さんが痩せたということ最近の姿からも明らかで、事実ということがわかりました。
できるだけ規則正しい生活を心掛け、食事管理をしっかりした成果でした。
その救世主は「カニカマ冷奴」で、豆腐・カニカマ・海藻サラダを組み合わせた高たんぱく食です。
設楽さんが「吉永小百合ダイエット」と名付けて実践した結果2か月で-7キロの減量に成功しました。
設楽さんの激やせについてはSNSなどで「痩せた!」「病気なのでは?」と心配の声も見られましたが、本人が以前より健康的な生活を送っているとコメントし、所属事務所も健康状態に問題はないとしています。
多忙でも健康管理を怠らず、無理なく痩せている設楽さんは私たちも参考にしたいですね!
「バナナマン設楽が痩せた?(1日1食のカニカマ冷奴が効果的だった?)」を最後まで読んでいただきありがとうございました。